Berikut ini beberapa jus yang dapat anda
pilih untuk meningkatkan kadar antioksidan didalam tubuh, yang dapat
menghalau radikal bebas dan menjaga sel-sel saraf dari kerusakan.
- Jus Tomat Kemangi
Bahan :
- 2 bahan tomat merah,
- 3 tangkai daun kemangi,
- 1 buah apel malang,
- 1 genggam besar bayam,
- 1/2 buah jeruk lemon.
Cara Membuat
Semua
bahan di cuci hingga bersih. Potong2 tomat sesuai kebutuhan. Jika dapat
membeli jenis organik, akan lebih baik. Gunakan juicer untuk mengambil
sarinya.
Tuang kedalam gelas, siap diminum.
Tuang kedalam gelas, siap diminum.
- Jus Wortel Lettuce
Bahan :
- 1 buah wortel ukuran sedang,
- 2 buah apel malang
- 1 bonggol lettuce
- 1/2 buah jeruk lemon
- 1/2 ibu jari dewasa jahe
Cara Membuat
Cuci bersih buah dan sayur yang disiapkan, wortel dan jahe dikupas. Semua bahan di potong2, lalu masukkan 1 per 1 kedalam kuicer untuk diambil sarinya. Siapkan gelas, tuang dan hidangkan.
- Jus Apel Sawi
Bahan
- 2 buah apel malang,
- 1 buah wortel ukurang sedang
- 1 bonggol sawi hijau,
- 1 buah tomat merah
Cara Membuat
Cuci bersih buah dan sayuran dengan air yang mengalir lalu kupas wortelnya. Potong-potong semua bahan seperlunya, lalu 1 per 1 dimasukkan kedalam juicer. Tuang kedalam gelas, hidangkan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar